材料 低糖質パンミックス粉  60g エリスリトール 60g MCTオイル 40g 卵 3個 卵黄と卵白に卵を分け、卵白でメレンゲを作る。 卵白にエリスリトールを1/3ずつ入れ、ふんわりしてきたら1/3のエリスリトールを追加で入れて角が経つまで泡立てる。 別のボ...

材料 水or牛乳or豆乳など 200g MCTオイル 30ml 低糖質パンミックス粉  250g イースト菌 3g 塩 少々 砂糖 10g ホームベーカリーに水or牛乳、塩、砂糖、お好みでエリスリトール、MCTオイルの順に入れる。 低糖質パンミックス粉を入...

  材料 ドリップコーヒー・・・・・・・１パック （インスタントなら大さじ１） 粉ゼラチン・・・・・・・・・・３ｇ ステビアスイート・・・・・・・大さじ1/2 MCTオイル、牛乳・・・・・・・少々   １、マグカップに粉ゼラチンを入れ、ドリップコーヒーをセットしてお湯を注ぎ、お好みでステビアス...

レンジで簡単♪バーリーマックスのチキンサラダ 材料 バーリーマックス（茹でたもの）30g きゅうり　　　　　　　　　　　１本 鶏むね肉　　　　　　　　　　　１枚 レタスorキャベツ　　　　　　　１枚 お好みで茹で卵　　　　　　１～２個 粉末だし　　　　　　　　　小さじ1 中...

材料 低糖質パンミックス粉  120g エリスリトール 40g バター 60g ジップロックなどの袋にミックス粉、エリスリトール、バターを入れて揉みこんで混ぜ円柱状にまとめる。（バターが硬く面倒な場合レンジで２～３分ほど温めて溶かす。 ３０分ほど冷蔵庫で寝かしたら生地...

  低糖質パンミックス粉を使ったマフィンレシピです。バターを半分にして残り半分をMCTオイルにするのもオススメです。  材料 低糖質パンミックス粉  100g ステビアスイート 40g 塩 少々 卵 1個 牛乳 50cc バター 50g ベーキングパウダー 小さじ...

肌寒い季節にお酢と食物繊維が優しいキャベツのスープはいかがでしょうか。 クルトン代わりでも美味しいですが、水分を吸ってふわふわになったバリマフレークも美味しくお召し上がりいただけます。 材料 バーリーマックス大麦フレーク  ひとつかみ キャベツ 1/4 ウインナー ２～４本 ...

ベーキングパウダーを使わないレシピになります。 シフォンケーキのように卵を泡立てていただくことで膨らし粉を使わなくてもふんわり仕上げていただくことができます。   材料 低糖質パンミックス粉  100g エリスリトール 20g 塩 少々 卵 2個 牛乳 100cc バ...

材料 低糖質パンミックス粉  100g エリスリトール 20g 塩 少々 ベーキングパウダー 4g 卵 1個 牛乳 100cc バター 20g ミックス粉、ベーキングパウダー、エリスリ、塩を泡だて器でまぜる。 牛乳、卵を加え泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。...

材料 低糖質パンミックス粉  200g 砂糖 10g ラカンカPREMIUM 20g 塩 3g ドライイースト 3g バター 20g 牛乳 200cc   ※肌寒い時期は牛乳を先にレンジで20~40秒ほど温めてください。 ※甘くしたい場合、分量にラカンカを追...

夏、お茶をがぶ飲みしたい季節になってまいりました。 夜作っておいた水出し茶、いつの間にかほとんど残っていない！？ なんて経験ありませんか？そんな方にオススメしたいのがLOHAStyleの粉末茶！  お水に溶かしてすぐ飲めるから、冷たいお茶がすぐ飲みたい夏場にとてもオススメ！タンブラーなどに水と...

こめこうじで作る塩麹 こめこうじで作る塩麹は素材の甘味を引き出します。お肉を柔らかくしたりと万能調味料の塩麹。その中でも塩麹漬けは野菜と米麹の酵素を丸ごと取れるのでオススメです。ぜひお試し下さい。 基本の塩麹 塩と混ぜてお湯を入れて放置するだけ♪ 材料米麹　　　100g食塩　　　 35ｇぬ...