MCTオイルを使ったダイエットレシピ - 糖質制限 専門店 LOHAStyle (ロハスタイル)

コーヒーゼリーinMCTオイル

  材料 ドリップコーヒー・・・・・・・1パック (インスタントなら大さじ1) 粉ゼラチン・・・・・・・・・・3g ステビアスイート・・・・・・・大さじ1/2 MCTオイル、牛乳・・・・・・・少々   1、マグカップに粉ゼラチンを入れ、ドリップコーヒーをセットしてお湯を注ぎ、お好みでステビアス...

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低糖質バーリーマックスのチキンサラダ

レンジで簡単♪バーリーマックスのチキンサラダ 材料 バーリーマックス(茹でたもの)30g きゅうり           1本 鶏むね肉           1枚 レタスorキャベツ       1枚 お好みで茹で卵      1~2個 粉末だし         小さじ1 中...

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低糖質パンミックス粉で作るクッキーレシピ

低糖質パンミックス粉で作るクッキーレシピ

材料 低糖質パンミックス粉  120g エリスリトール 40g バター 60g ジップロックなどの袋にミックス粉、エリスリトール、バターを入れて揉みこんで混ぜ円柱状にまとめる。(バターが硬く面倒な場合レンジで2~3分ほど温めて溶かす。 30分ほど冷蔵庫で寝かしたら生地...

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コールスロー風スープinバリマフレーク

コールスロー風スープinバリマフレーク

肌寒い季節にお酢と食物繊維が優しいキャベツのスープはいかがでしょうか。 クルトン代わりでも美味しいですが、水分を吸ってふわふわになったバリマフレークも美味しくお召し上がりいただけます。 材料 バーリーマックス大麦フレーク  ひとつかみ キャベツ 1/4 ウインナー 2~4本 ...

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低糖質パンミックス粉でベーキングパウダーを使わないホットケーキ

低糖質パンミックス粉でベーキングパウダーを使わないホットケーキ

ベーキングパウダーを使わないレシピになります。 シフォンケーキのように卵を泡立てていただくことで膨らし粉を使わなくてもふんわり仕上げていただくことができます。   材料 低糖質パンミックス粉  100g エリスリトール 20g 塩 少々 卵 2個 牛乳 100cc バ...

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夏場でもすぐ飲める!冷たいお茶特集 - 糖質制限 専門店 LOHAStyle (ロハスタイル)

夏場でもすぐ飲める!冷たいお茶特集

夏、お茶をがぶ飲みしたい季節になってまいりました。 夜作っておいた水出し茶、いつの間にかほとんど残っていない!? なんて経験ありませんか?そんな方にオススメしたいのがLOHAStyleの粉末茶!  お水に溶かしてすぐ飲めるから、冷たいお茶がすぐ飲みたい夏場にとてもオススメ!タンブラーなどに水と...

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夏こそ!塩麹レシピ - 糖質制限 専門店 LOHAStyle (ロハスタイル)

夏こそ!塩麹レシピ

こめこうじで作る塩麹 こめこうじで作る塩麹は素材の甘味を引き出します。お肉を柔らかくしたりと万能調味料の塩麹。その中でも塩麹漬けは野菜と米麹の酵素を丸ごと取れるのでオススメです。ぜひお試し下さい。 基本の塩麹 塩と混ぜてお湯を入れて放置するだけ♪ 材料米麹   100g食塩    35gぬ...

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