あめこうじで作る塩麹

あめこうじで作る塩麹

あめこうじで作る塩麹 あめこうじで作る塩麹は素材の甘味を引き出します。お肉を柔らかくしたりと万能調味料の塩麹。その中でも塩麹漬けは野菜と米麹の酵素を丸ごと取れるのでオススメです。ぜひお試し下さい。 基本の塩麹 塩と混ぜてお湯を入れて放置するだけ♪ 材料米麹   100g食塩    35gぬる...

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LOHAStyle流ダイエット

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ダイエットをしたい!けど何をしたらいいかわからない。そんな方にロハスタイルが無理なく続けられるダイエット方法をご提案します。   MCTオイルでケトン体ダイエット そもそもケトン体ダイエットって? 体のエネルギーは糖質(砂糖や炭水化物など)→脂質(MCTオイルなど)→たんぱく質の順に使われま...

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