お米みたいに炊けるオーツ麦

¥1,480
 オーツ麦が苦手な方にも!

オーツ麦が体にイイことは知っているけど、美味しくない!そんな方にこそ、当店のお米みたいに炊けるオーツ麦がオススメ♪

ふっくらもちもちしていてお米みたいで美味しいオーツ麦です!お米に混ぜたり、リゾットやスープの具として使ったり…♪お米みたいな食感だから使い方も広がります!栄養満点で、オーツ麦なのにふっくら美味しいオーツ麦を是非一度お試ししてみてください♪

 

オーツ麦のスゴいところ

1 食物繊維たっぷり!
100gあたり食物繊維9.4g!

白米の約20倍、玄米の約3.5倍!β-グルカン、レジスタントスターチなどの食物繊維が豊富で、水溶性と不溶性がバランスよく含まれてるのが特徴です。オーツ麦に含まれているレジスタントスターチは大腸の奥まで届く善玉菌の良いエサになる食物繊維。さらにβ-グルカンはゆっくりとエネルギーに変わっていくため、血糖値が気になる方におすすめ♪ダイエット・メタボ対策にオススメです。


2 たんぱく質、ミネラルが豊富

女性にこそとってほしいお肌などのカラダの素になるたんぱく質は、100gあたり12.4g!白米の約2倍です。ほかにも、女性に嬉しい鉄分などのミネラルも豊富♪鉄分はホウレンソウの約1.5倍の3mg!(100gあたり)

3 GI値が低い

GI値とは、食品が糖に代わり、血糖値が上昇するスピードの値です。値の低い食品は血糖値がゆっくり上昇するので、体への負担が軽くなると言われています。

簡単!お米みたいで美味しいオーツ麦の炊き方

お米とオーツ麦1:1のバランスで炊くだけ♪

お米と同じ水加減で一緒に炊くだけで、美味しく召し上がれます。
他にも、お米みたいに使えるから、リゾット、チャーハン、パエリア、おにぎりなど色々なお米料理に使っていただけます♪

いつものご飯と炊くだけ簡単!美味しい健康生活

・ダイエット・メタボに悩まれている方
・生活習慣が気になっている方
・頑固なトイレのお悩みを抱える方
 
いつものご飯と炊くだけ簡単で美味しいから続けやすい♪「オーツ麦」で健康生活を始めませんか?